22.05.2025г. Беседа «Вред от употребления любой никотиносодержащей продукции. Вейпы в школе»
Виды вейпов и их влияние на детский организм.
Вейпы бывают трех видов: просто ароматизированные, никотинсодержащие и содержащие синтетические каннабиноиды.
-Ароматизированные вейпы. Вредны, потому что содержащиеся в них вещества могут вызвать изменения в легких и спровоцировать сильные аллергические реакции;
-Никотинсодержащие. Провоцируют никотиновую зависимость и различные проблемы со здоровьем;
-Содержащие синтетические каннабиноиды. Вызывают острую интоксикацию. Дети попадают в группу риска по развитию осложнений по простой причине – из-за маленького веса. Вредные вещества действуют на них сильнее, всасываясь через слизистые. При интоксикации, даже непродолжительной по времени, у человека может возникнуть острое психотическое состояние. Оно очень опасно: меняется поведение, могут начаться галлюцинации, бред, которые иногда приводят к суицидальным мыслям или действиям. Кроме того, давно выявлена связь между употреблением каннабиноидов и развитием эндогенных психических заболеваний – прежде всего шизофрении.
Острая интоксикация, возникающая при курении сигарет с жидкостью, содержащей каннабиноиды, может привести к смерти ребенка.
Ведь даже небольшого количества вредного вещества достаточно для того, чтобы принести непоправимый вред детскому организму.
21.05.2025г. Наглядные графические материалы по профилактике незаконного потребления наркотических средств, психотропных и иных психоактивных веществ среди несовершеннолетних.
Антинаркотическая безопасность
28.04.2025г. Беседа «Факторы, влияющие на возникновение зависимостей (алкогольной, наркотической, игровой и т. д.)
По каким причинам возникает зависимость
Очень часто зависимые или их близкие люди себя спрашивают: «почему так произошло?», «почему именно я?», матери терзают себя вопросами «в чем я допустила ошибку?», «как надо было делать?".
У кого-то возникает зависимость, у кого-то нет, почему же так происходит? Четко и конкретно ответить на этот вопрос невозможно, однако есть определенные факторы, которые способствуют появлению зависимости. Вот самые распространенные:
1. Среда обитания и окружение человека, в которых происходит его становление, играют большую роль. В некоторых семьях застолье это обычное явление, а если и среди друзей такое наблюдается — это может способствовать развитию зависимости. Тем не менее, этот фактор не главный, и лишь он один не может категорично влиять.
2. Жизнь в постоянном напряжении и стрессе. Пребывая в постоянном напряжении, человеку приходится все время доказывать другим те или иные вещи, соответствовать ожиданиям, выживать в тяжелых условиях. Такой ритм жизни ведет к сильной усталости и психическому истощению, и является реальным риском для появления зависимости. Если человек не сможет справиться с ситуацией, то его усталость накопится до предела, и для того чтобы ее снять он потянется к алкоголю или наркотикам.
3. Генетика. Если у человека имеется генетическая предрасположенность, то зависимость стремительно меняет биохимию мозга и завладевает им. Почему так происходит — непонятно. Кто-то очень долго сохраняет волевую стойкость к пристрастию, а у кого-то она быстро ломается.
4. Эмоциональное состояние. Для обычных людей наличие нормального настроения это вполне приемлемо, ему от этого ни хорошо, ни плохо — нормально. И такие люди часто пребывают в этих нормальных рамках. Он не испытывает большого счастья, но и горевать не собирается — находится в норме. Зависимые же люди часто находятся в некоторых минусах. У них всегда некоторое несоответствие — немного скучно, немного плохо, не очень интересно. Если такие люди в подростковом возрасте попробуют спиртное, то можно сказать что они впервые испытают чувство удовлетворения и счастья, свободы и расслабленности. Спиртное оказывает на них прекрасное действие, и зависимым это нравится. В дальнейшем человек будет знать, что когда наступает скука и мрак, следует выпить алкоголь. Конечно же, изначально человек хочет всего лишь почувствовать радость, но не становится зависимым.
Каждый из факторов не может быть стопроцентной гарантией появления зависимости. На появление пристрастия могут влиять разные факторы в разной степени, а может и сразу все.
14.04.2025г. Беседа "Наркотические и психотропные вещества и их влияние на здоровье подростка"
Наркомания – это болезненное влечение к употреблению некоторых лекарств и веществ, парализующих центральную нервную систему и вызывающих состояние эйфории.
Наркотик в переводе с греческого языка означает «приводящий в оцепенение», «одурманивающий».
Влияние наркотиков на организм подростка намного сильнее, чем на взрослого человека.
Начать надо с того факта, что наркотик – это яд. Его прием не только отравляет организм, а постоянное применение приводит к хроническому отравлению, но психотропное средство еще и уничтожает полезные вещества в организме. Это приводит к тому, что рост и развитие ребенка от этого страдает, а также и падает иммунитет. Поэтому подростки-наркоманы часто болеют простудными заболеваниями и воспалением верхних дыхательных путей.
Кроме этого влияние наркотиков на подростков заключается в изменении психики. Мало того, что организм в период усиленного роста и так подвергается стрессам, наркотическое вещество приводит к тому, что нарушается нормальное и адекватное восприятие мира, нервная система изнашивается.
Изменения касаются всех аспектов жизни. При этом меняется все – ценности, мировоззрение, отношение к окружающим и к себе. Непредсказуемость и агрессивность поведения приводит к возникновению проблем во взаимоотношениях с противоположным полом, а беспорядочные половые связи с такими же наркоманами обеспечивают высокую вероятность заражения венерическими болезнями и ВИЧ-инфекцией.
Вред наркомании для организма человека уместно рассматривать в разрезе видов наркотиков.
Курение конопли приводит к тяжелому поражению легких и печени, возникновению дегенеративных патологий сердца, нарушению работы мозга, человек превращается в апатичную, медленно соображающую личность.
При приеме опиатных наркотиков поражается головной мозг, сердце, ухудшается дыхательная функция, разрушаются зубы и кости, нестерильные инъекции ведут к заражению крови и развитию гнойно-инфекционных осложнений. Кроме того, всегда есть вероятность заражения ВИЧ — инфекцией, гепатитом, сифилисом. Вследствие «атаки» печени органическими растворителями происходит ее дегенерация, что обеспечивает наркоману нулевой иммунитет. Даже обычный насморк он переносит как тяжелейшую болезнь.
Барбитураты поражают сердечно-сосудистую систему, дистрофируется печень, страдает мозг, наблюдаются психозы.
Вред наркомании в случае приема психостимуляторов заключается в тяжелых аритмиях, вплоть до остановки сердца, общем истощении организма, дистрофии сердечной мышцы. У наркоманов возникают галлюцинации и затяжные депрессии, следствие которых — самоубийства.
Галлюциногены разрушающе влияют на мозг и, соответственно, психику человека. Страхи, психозы, галлюцинации, превращают человека в психически больного.
Летучие вещества (клей, краски, ацетон, бензин) очень токсичны, гибнут клетки всего организма.
Некоторые наркотические вещества вызывают у наркоманов беспокойство, возбуждение, их мучает мания преследования и галлюцинации, развиваются психические расстройства. От других страдают почки, поджелудочная железа, отекают легкие, возникает глухота, бессонница, обезвоживается организм и возникают конвульсии.
У лиц, впервые вводящих себе наркотик, могут возникнуть сначала неприятные ощущения: тошнота, рвота, головокружение, но затем они переживают состояние эйфории. И, наконец, наступает состояние, которое называют по-английски «stoned» — «окаменевший». Это физическое онемение, апатия, покой, расслабление, беззаботность. Исчезает стремление к активным действиям, острота зрения снижается, дыхание замедляется, понижается температура тела. Функция интеллекта приближается к нулю.
Но частое употребление снижает первый «положительный» эффект, и наркоману приходится увеличивать дозу, что приводит со временем к наркотической зависимости. И далее он продолжает принимать наркотики уже не ради удовольствия, а стремясь избежать ломки. Критические дозы могут спровоцировать глубокую спячку, и даже смерть от паралича дыхательного центра мозга.
Наркоманы страдают от опиумной горячки, вирусного воспаления печени, гнойных инфекций и шрамов кожи и тканей, у них воспаляются и изменяются вены, но в первую очередь, страдают головной и спинной мозг. Организм истощается от неправильного питания (т.к. чувство голода притупляется при приеме наркотиков), снижается сопротивляемость инфекционным заболеваниям, самые опасные из них — гепатит и ВИЧ. У наркоманов дрожат руки, повышается потоотделение, а в фазе ломки опасны и эпилептические припадки.
Наркомания как болезнь поражает чаще всего молодых людей от 13 до 30 лет.
Легко распознать подростка-наркомана. Он истощен, кожа дряблая с сероватым оттенком, под глазами темные круги, белки глаз и зубы желтые, он производит впечатление старого, тяжелобольного человека. Чтобы скрыть следы инъекций, такие люди носят рубашки с длинными рукавами даже летом.
Меняется и психика подростков. Они становятся мнительными, подозрительными. Им свойственно чувство паники и страха, они безответственны и пассивны, не проявляют интереса к семье, учебе, теряют друзей.
Когда подростки находятся непосредственно под действием наркотика, они отличаются специфическим поведением: ненормально расширенные или максимально суженные зрачки глаз, шатающаяся, неуверенная походка, беспричинная улыбка или смех, бессмысленные бредовые высказывания, нарушенная артикуляция длинных слов, сонное или искаженное выражение лица.
В период ломки наркоманы агрессивны и склонны к неадекватному поведению.
Тот, кто хоть раз видел, что такое «ломка», — под дулом пистолета не станет пробовать наркотики. Даже в больнице, где несчастному назначают много лекарств, чтобы облегчить его состояние, — и то оно остается тяжелым. Больные мечутся, стонут, не находят себе места, они не могут ни есть, ни спать, ни лежать, ни ходить. Их мучают изнуряющие поносы с болями в животе, неукротимая многократная рвота, когда буквально выворачивает наизнанку и рвет желчью, тяжелейшие боли в мышцах, суставах, пояснице.
Очень тягостно не только физическое, но и психическое состояние больных. Частота суицидов среди наркоманов чрезвычайно высока.
При различных формах наркомании ломка проявляется по-разному. Но при любой форме, это крайне тягостное и длительное состояние. Влечение к наркотику интенсивно и неодолимо. Сами наркоманы характеризуют его как «жгучее», «щемящее». Справиться с ним больной человек не в состоянии, он даже и не пытается это сделать. Если наркоман не в больнице, он всеми путями старается достать желанный препарат.
Даже после курса лечения влечение к наркотику у наркомана сохраняется и, подобно сжатой пружине, в любой момент может развернуться. Причем он сам верит, что уже избавился от своей зависимости, но его уверенности хватает ненадолго. Именно поэтому наркоманию очень трудно лечить. Врачи могут помочь и облегчить состояние больного, но переделать его психику они не в состоянии. Случаи излечения от наркомании единичны.
Число смертельных случаев за последнее время от наркотиков возросло в 12 раз. Вред наркотиков для подростков говорит сам за себя – смертность при использовании психотропных средств именно в этой категории наркозависимых возросло в 42 раза. Излечению поддаются только около 6% больных наркоманией, среди подростков эта цифра еще ниже.
Отдельно хотелось бы уделить внимание так называемым «легким» наркотикам. Следует сказать, что «легкие», это не термин и не официальное название. Ни в медицине, ни в юриспруденции наркотики не разделяются на легкие и тяжелые. Все запрещенные вещества «работают» по одной и той же схеме – вызывают мощнейшую психологическую, а затем физическую зависимость, разрушают организм изнутри и медленно убивают человека.
О неописуемом вреде наркотической синтетики сегодня говорят очень много, ведь вред всевозможных спайсов и солей сравним с героином. Однако, в отличие от тяжелых наркотиков, так называемые легкие, перво-наперво уничтожают интеллект человека. Причем необратимо.
Поскольку синтетические наркотики практически не выводятся из организма, за максимально короткое время разрушаются абсолютно все органы: почки, печень, репродуктивная система и мозг.
Расстраивается внимание, память, человек не может сосредоточиться на простой беседе. Падает иммунитет, часто развивается молочница во рту, полностью нарушается репродуктивная функция.
Насвай из-за особенностей употребления разрушает слизистую, вызывает язвы во рту, повреждения зубов, вплоть до их выпадения. Страдают и психические процессы, нарушается работа мозга.
Галлюциногены заметного влияния на физическое здоровье наркомана не оказывают, но являются причиной серьезных психических отклонений.
Специалисты называют одну общую особенность «облегченных препаратов» – употребление таких психотропов очень редко вызывает физическую зависимость. Молодые люди, подсевшие на соль и другую химию, до физической зависимости зачастую просто… не доживают.
Высказывание «Жизнь — это череда выборов» принадлежит известному прорицателю Нострадамусу. Позже французский писатель Альбер Камю продолжил его такими словами: «Делайте выбор с умом, и судьба улыбнется вам. Но если выбор неудачный, никогда не знаешь, какую цену придется заплатить».
Берегите себя! Ваше здоровье, ваше будущее – в ваших руках и только от вас зависит, какой путь вы для себя выберете, но, необходимо всегда помнить о том, что наркомания — долгая смерть короткой жизни.
3.02.2025г. Урок по формированию культуры здорового и безопасного образа жизни подростков
Распространение наркомании в России за последнее десятилетие приняло катастрофические размеры. Особенное тревожное положение по незаконному употреблению и распространению наркотических веществ отмечается среди школьников.
В современных условиях необходимо обучение несовершеннолетних, молодежи в семье, школе, образовательных учреждениях жизненным навыкам противостояния агрессивной среде, которая провоцирует употребление и незаконное распространение наркотических веществ.
Цель урока: формирование у подростков негативного отношения к курению, к употреблению спиртных напитков, наркотических и психотропных веществ.
Целевая группа: учащиеся школ в возрасте 13,14 лет
Форма проведения: беседа с элементами игры.
1.Этап мотивационный
Учитель мотивирует учащихся. Учащиеся слушают, отвечают на вопросы учителя.
Здоровье – самая большая ценность человека. От того насколько бережно мы к себе относимся, зависит наше самочувствие на протяжении всей жизни.
Учащиеся дополняют высказывания и пословицы.
¾В здоровом теле (здоровый дух)
¾Кто курит табак (тот сам себе враг)
Вы видите, что про здоровье люди думали и в древности, ведь пословицы – это народная мудрость.
2.Этап. Определение темы и цели классного часа
А сейчас пришло время открыть вам тему и цель урока. А, может быть, кто-то из вас уже догадался и сам может сказать мне, о чем, сегодня мы хотели бы поговорить с вами. (Ученики отвечают на вопрос учителя, называют тему и цель урока).
3.Этап. Основная часть урока
Основы здорового образа жизни закладываются в нас еще в детстве. Необходимость следить за собой, избегать вредных воздействий окружающей среды, соблюдать режим дня и выполнять другие повседневные правила должна войти в привычку. Сохранить здоровье на долгие годы поможет соблюдение правил здорового образа жизни, и о них я хочу вам рассказать. Образ жизни – это способ переживания жизненных ситуаций.
Одной из причин нарушения здоровья являются вредные привычки.
Самые вредные привычки – это курение, употребление спиртного и наркотиков.
О влиянии этих пагубных привычек мы уже говорили неоднократно, но сегодня поговорим еще раз.
Курение очень вредно для легких, да и для всего организма. Ребенок, который начинает курить, хуже растет, быстрее устает при любой работе, плохо справляется с учебой, чаще болеет. Все это происходит потому, что в табачном дыме содержится опасный яд – никотин и еще много других вредных веществ. Алкоголь, который содержится в спиртных напитках, при неумеренном употреблении вызывает заболевание желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для растущего организма. Даже несколько глотков могут вызвать у ребенка сильное отравление.
Наркотики - особые вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик раз или два, человек привыкает к нему и уже не может обходиться без него. У него развивается тяжелая болезнь- наркомания, вылечить которую очень трудно. Все знают о пагубном влиянии алкоголя и наркотических веществ на организм человека, все осведомлены о необратимых последствиях наркомании и алкоголизма. Как вы думаете, почему, несмотря на это, люди, выбирают для себя путь саморазрушения? Как не встать на опасный путь, как защитить себя и своих близких.
Наиболее типичные ответы: любопытство (60% попробовавших наркотик становятся наркозависимыми); давление группы, отсутствие навыка отказа; попытка решить семейные или школьные проблемы, установить дружеские отношения со сверстниками; возможность привлечь внимание; скука, неумение интересно проводить свободное время.
Чтобы вы смогли активнее включиться в работу, предлагаю начать работу в игровой форме.
Игра «Марионетка»
Участники разбиваются на группы. Каждой группе дается задание: два участника играют роль кукловодов – полностью управляют всеми движениями куклы-марионетки, остальные участники играют роль куклы. Куклы-марионетки повторяют все движения кукловода.
Обсуждение:
¾Что чувствовали участники во время игры, когда были куклами?
¾Приятно ли быть в зависимости от чужой воли?
Игра «Зависимость – независимость»
1. Назовите чувства, которые возникают у вас при слове «зависимость». Ответы ребят фиксируются на доске.
2. Подберите синонимы к слову «независимость». Акцент делается на позитивной окраске этого понятия (сила, уверенность, ответственность, решительность, самостоятельность).
3. Какие слова вызывают больше позитива?
Игра «Антиреклама»
Учитель. Обратите внимание на рекламу спиртных напитков и сигарет.
Задание: придумайте рекламу одного из алкогольных напитков, табачных изделий, которая сообщала бы правду о продукте.
Нарисуйте такую этикетку на бутылке, пачке сигарет, чтобы, увидев ее, человеку не захотелось попробовать содержимое.
Игра «Умей сказать: НЕТ»
Это задание носит характер психологического тренинга. Руководителем является психолог.
Участникам предлагаются ситуации, в которых им необходимо отказаться от тех или иных предложений. Задание командам: придумать как можно больше аргументов для отказа в этой ситуации. Учитель предлагает в каждой ситуации использовать три стиля отказа: уверенный, агрессивный, неуверенный.
4.Этап заключительный. Подведение итогов, рефлексия
Наше занятие подходит к концу. Мы выяснили, что люди, ведущие здоровый образ жизни независимые, самостоятельные, свободные. Хочется узнать ответ на следующий вопрос: «В чем преимущество людей, независимых, самостоятельных, свободных?»
Благодарю вас за активную работу.
07.02.2025г. Беседа "Профилактика наркозависимости"
31.01.2025г. Лекция "Влияние алкоголя и курения на здоровье человека"
06.12.2024г. Беседа "Алкоголь. Наркотики. Их влияние на здоровье подростка"
ссылка на видеоматериал
https://yandex.ru/video/preview/1036092922202216669
22.11.2024г. Беседа "Зависимости современной молодежи: наркомания, игромания, номофобия (зависимость от мобильных телефонов) и др."
https://disk.yandex.ru/i/ckfX50PFBwKcTQ
15.11.2024г. Беседа "Вред психотропных веществ" (в рамках операции "Чистое поколение)
Психоактивные вещества (ПАВ) — это вещества, после применения которых у человека искажается восприятие, меняются настроение, способности к познанию, поведение и двигательные функции. Выделяют органические и синтетические ПАВ.
Новые наркотические средства иначе именуют дизайнерскими: они обладают преимущественно синтетическим составом. Химическая структура подавляющего их числа до сих пор неизвестна.
Причины появления интереса к одурманивающим веществам очень различны. Приведем некоторые из них:
-
Генетическая отягощенность. Исследования доказали, что предрасположенность к алко- и наркозависимостям передается по наследству.
-
Психические расстройства. Некоторые ментальные заболевания предрасполагают человека к развитию алкоголизма или наркомании. К ним относится: депрессия, пограничное расстройство личности, БАР, шизофрения и т.д.
-
Неблагополучная социальная среда: злоупотребляющие родители, маргинальное окружение, низкий уровень жизни.
-
Психологические особенности: инфантильность, импульсивность, перенесенное эмоциональное потрясение и т.д.
Признаки употребления
Точные симптомы употребления наркотиков зависят от их разновидности. Однако существуют и базовые изменения, которые должны насторожить окружающих.
-
К физическим признакам относят ухудшение состояние кожи и волос, общую небрежность внешнего вида, похудение, появление язв и покраснений вокруг носа, следов от инъекций на локтевых сгибах. Зависимый резко худеет, сталкивается с бессонницей и полной потерей аппетита.
-
К психологическим симптомам относят отчужденность, резкую смену круга общения, употребление ранее не свойственных жаргонизмов. Человек становится скрытным, очень боится вторжения в личное пространство, старается оградиться от родственников и старых друзей. Ухудшается успеваемость, появляются прогулы на работе.
-
Еще одна характерная черта — постоянная нехватка денег, стремление к быстрому заработку и такая же быстрая трата финансов на неизвестные нужды. Зависимый может брать займы, одалживать деньги у друзей и даже продавать семейное имущество, чтобы купить дозу.
Побочные эффекты
Любые наркотики приводят к смерти. Самые частые последствия употребления ПАВ:
-
развитие тяжелых психических заболеваний, особенно при наличии наследственной предрасположенности;
-
инвалидизация в результате травм и падений в неадекватном состоянии;
-
острые сердечно-сосудистые нарушения (инфаркт, инсульт и т.д.);
-
необратимые патологии печени, почек, нервной системы и пищеварительного тракта;
-
смерть в результате отравления или передозировки.
Виды современных психоактивных веществ
В настоящее время в рекреационной среде наибольшей популярностью пользуются дизайнерские наркотики и психотропные лекарственные вещества. Чтобы бороться с этим процессом, существуют списки, где включены психоактивные вещества и прекурсоры, оборот которых строго ограничен или запрещен на территории Российской Федерации. Несмотря на это, проблема наркотизации населения все равно остается актуальной.
Синтетические катиноны
В настоящее время к синтетическим катионам относят мефедрон, который иначе именуют “солью для ванн”. После приема этого вещества отмечают выраженное психомоторное возбуждение, гипергидроз, тошноту, рвоту, мигрень, головокружение, мышечные подергивания и кратковременную потерю памяти.
Одно из самых частых последствий — это умеренный или тяжелый психоз. В 25-30% случаев у зависимого развиваются сердечно-сосудистые нарушения. Приведем несколько клинических случаев: резкое повышение ВЧД у 14-и летней девочки после приема, смерть 29-и летнего парня в результате отека головного мозга.
Наркотики, вызывающие агрессию
Как правило, агрессию вызывают стимуляторы, но есть и исключения. К таким ПАВ относится: метадон, кодеин, эфедрин, метамфетамин, кокаин и т.д. После их приема аддикт может впасть в состояние психоза, проявлять агрессию к окружающим людям Кроме того, такой побочный эффект есть у некоторых антидепрессантов (“Флуоксетин”, “Флувоксамин”) и у нейролептика “Клозапин”.
Синтетические каннабиноиды
Синтетические каннабиноиды продают под видом курительных смесей под названием “Спайс”. Они содержат в себе токсичные синтетические компоненты. В одном пакетике содержится до 202 мг. запрещенного вещества, и точные параметры не известны никому. В результате этого даже после употребления обычной дозы часто развивается передозировка.
Распространенные последствия приема:
-
острая почечная недостаточность;
-
фатальная коронарная ишемия;
-
самоубийство в результате депрессии на фоне систематического употребления “Спайса”;
-
ишемия миокарда;
-
психоз;
-
передозировка.
Производные пиперазина
Производные пиперазина чаще всего употребляются в сочетании с другими психоактивными веществами. В результате совместного приема с наркотиками или алкоголем развивается артериальная гипертензия, тахикардия, психоз, галлюциноз, рвота и бессонница.
Аминоинданы
После приема психоактивных веществ этой группы у пациентов отмечается гипертермия и серотониновый синдром, приводящий к острому некрозу скелетной мускулатуры. Вероятность появления серотонинового синдрома повышается при комбинации этих ПАВ с антидепрессантом, алкоголем и другими запрещенными препаратами.
“Бром Стрекоза”
Наркотическое вещество из группы фенилэтиламинов. Его особенностью является систематическое изменение концентрации активного вещества, из-за чего риск передозировки стремительно увеличивается. Это крайне ядовитое ПАВ, которое вызывает такие последствия:
-
ацидоз;
-
отек легких;
-
спазм сосудов;
-
гангрена;
-
полиорганная недостаточность.
Нейротропные вещества
Лекарственная зависимость — это бич современного общества. На сегодняшний день многие люди злоупотребляют рецептурными психотропными препаратами из группы антидепрессантов, транквилизаторов, противоэпилептических, противокашлевых и наркотических анальгезирующих средств. Часто это таблетки опийной группы, чье действие при передозировке схоже с тяжелыми наркотиками. Зависимость от медикаментов возникает в связи с такими причинами:
-
страх наступления симптомов основного заболевания при отмене препарата (вопреки врачебному назначению);
-
желание повторить наркотический эффект при его случайном наступлении;
-
покупка таблеток в рекреационных кругах.
Мухоморы
Недавно в интернете приобрела популярность тема микродозинга мухоморов. Последователи этого тренда утверждают, что регулярное употребление этого сушеного гриба в малых дозах позволит стать энергичным и работоспособным. Научных доказательств этой теории не существует, поэтому ее польза крайне сомнительна.
Стоит отметить негативные последствия микродозинга мухоморов. К ним можно отнести развитие наркозависимости из-за приобретения паттернов зависимого поведения, острое отравление грибами и появление тяжелых психических расстройств при генетической детерминированности.
Группы ПАВ в наркологии
Выделяют три базовые группы ПАВ: растительные, синтетические и полусинтетические. Стоит отметить следующие группы дизайнерских наркотиков:
-
опиаты;
-
психоделики;
- лизергамиды;
- триптамины;
- фенилэтиламины; -
диссоциативы;
- пиперазины;
-
эмпатогены;
-
стимуляторы;
-
седативы;
-
каннабиноиды;
-
эйфоретики;
-
анаболические стероиды и т.д.
Как показывает практика, даже пристрастие к “легким” наркотикам нарушает физическое и психическое здоровье. Безопасных наркотиков не существует.
Легальные психоактивные вещества
Речь идет о кофеине, табаке и алкоголе. Покупка табачной продукции и спиртного возможна только после достижения 18-и летнего возраста, а их продажа несовершеннолетним покупателям является незаконной.
Несмотря на то, что спиртная и табачная продукция продаются практически свободно, злоупотребление ими также приводит к физическим и психическим болезням. При возникновении алкоголизма и желания бросить курить вы можете обратиться в наркологическую службу.
О вреде употребления ПАВ
Важно помнить о том, что безопасных психоактивных веществ не существует. В результате употребления наркотиков человек теряет интерес к реальной жизни, утрачивает цели и морально-нравственные ценности. Его близкие отмечают эмоциональную холодность и отчужденность.
Со временем наркозависимый полностью погружается в свою аддикцию: она начинает управлять всеми гранями его жизни:
-
Физическое здоровье: сильно портится внешность, нарушаются функции внутренних органов.
-
Социальная среда. Личность дезинтегрируется, теряет нормальные контакты с внешним миром, все ее окружение состоит из наркопотребителей.
-
Духовные ценности полностью утрачиваются.
-
Психологическое состояние. В результате негативного влияния ПАВ на головной мозг человек сталкивается с депрессией, приступами агрессии и многочисленными обманами восприятия.
Последствия употребления ПАВ подростками
К сожалению, наркозависимость сильно распространена в кругу несовершеннолетних. Как показывает статистика, химические аддикции встречаются даже среди детей.
Если юноша или девушка начали принимать запрещенные вещества, тяжелые последствия не заставят себя ждать. Растущий организм требует питательные вещества, регулярные физические нагрузки и соблюдение ЗОЖ. Наркотики мешают нормальному развитию внутренних органов.
Самое частое последствие — это острые сердечно-сосудистые нарушения из-за перенапряжения сердечной мышцы, развитие полиорганной недостаточности. Стоит отметить и опасность социальной обстановки, в которой употребляют наркотические вещества:
-
высокий риск ранних половых связей;
-
нежелательная беременность;
-
заражение гепатитом, ВИЧ, СПИД;
-
получение тяжелых травм в результате потасовок в неадекватном состоянии;
-
несчастные случаи вследствие галлюцинаций (прыжки из окон при желании “полетать”, побег в лес, членовредительство и т.д.);
-
высокий риск стать жертвой преступления.
Психика подростка крайне неустойчива. В этот период формируется нервная и гормональная система. Итогом наркомании могут стать пороки развития и тяжелые психические нарушения. Подросток, оказавшийся в тяжелой жизненной ситуации, впадает в депрессию, а свойственная юношам импульсивность может стать причиной совершения самоубийства.
10.11.2024г. Беседа "Как отказаться от курения?" ( к международному дню отказа от курения)
Согласно статистике, в 2017 году от болезней, связанных с табачным дымом, умерли больше 8 млн человек по всему миру, из которых 1,2 млн — от пассивного потребления табака [1].
Для сравнения: за время эпидемии COVID-19 вследствие болезни скончалось 2,1 млн человек [2]. При этом на каждую смерть от табакокурения приходится в районе 30 больных, которые страдают от заболеваний, связанных с этой привычкой. Вредные вещества провоцирует развитие больше 15 видов рака, сердечно-сосудистых заболеваний, хроническую обструктивную болезнь легких [3].
Табачный дым, который состоит из 4000 химических соединений, ослабляет иммунную систему и таким образом негативно влияет на все органы организма. Он может провоцировать бесплодие и импотенцию, а также негативно влияет на качество спермы, которое впоследствии может привести к врожденным дефектам эмбриона. Также курение ослабляет кости и зубы, из-за чего они становятся более хрупкими, провоцирует развитие ревматоидного артрита, диабет 2 типа, заболевания ЖКТ, в том числе язву [4].
Как только человек бросает курить, организм начинает моментально восстанавливаться. Уже спустя сутки нормализуется артериальное давление и улучшается циркуляция крови, спустя два дня человек лучше различает вкусы и запахи, а спустя месяц регенерируются стенки легких.
Современные способы бросить курить
Существует несколько методик отказа от курения, помогающие продержаться в наиболее сложные первые дни. Они будут действенны только в том случае, если у человека есть мотивация справиться с зависимостью.
Никотинозамещающая терапия
Пластыри, ингаляторы и жвачки, которые содержат никотин, доставляют его в ваш организм куда более щадящим способом, чем сигареты.
Плюсы: Помогают плавно избавиться от зависимости, постепенно снижая дозу и не подвергая организм шоку.
Минусы: Не восполняют «ритуал курильщика», когда человек привык брать в руки сигарету после кофе или во время перерыва на работе.
Книги Аллена Карра
Метод заключается не в запрете определенных действий, а в развитии мотивации. Аллен Карр, когда-то выкуривавший по несколько пачек в день, а затем ставший одним из ведущих британских и мировых экспертов по отказу от курения и других зависимостей, последовательно объясняет не только те минусы, которые касаются здоровья, но и другие — которые связаны с психологией. В частности, он указывает на подмену понятий «я люблю курить / я зависим от курения», обращая внимание читателя на то, что зависимость — это слабость.
Плюсы: Аллен Карр постепенно подготавливает читателя к переменам. Так, например, он говорит о том, что курить во время чтения его книги можно, но прекратить нужно сразу после того, как перевернута последняя страница.
Минусы: Человек может надолго растянуть чтение, бросить книгу в какой-то момент или попросту не выполнять инструкции автора.
Медитация
Может быть вспомогательной практикой в условиях стресса при отказе от курения. Доказано, что после нескольких часов занятий люди успокаиваются, у них повышается самоконтроль и поднимается настроение.
Плюсы: Помогает не думать о табаке. Снижает желание выкурить сигарету.
Минусы: требует регулярности [5].
Гипноз
Самое важное при подготовке — это желание. Люди, которые приводят на кодирование своих близких, обычно получают обратный эффект. Человек не поддается установкам врача, а, наоборот, после процедуры бравирует, что его ничто не берет.
Плюсы: Если гипноз пройдет удачно, от привычки можно избавиться очень быстро.
Минусы: пока нет научных данных о том, что гипнотерапия — это лучший и на 100% эффективный способ бросить курить [6].
Психотерапия строится на работе с дисфункциональными мыслями и иррациональными убеждениями пациента. Например, такими: «Чтобы снять стресс, я должен обязательно покурить», «Беседовать в курящем коллективе и при этом самому не курить практически невозможно», «Бросить курить очень сложно, и я не смогу этого сделать».
Метод дает отличные результаты в сочетании с никотинозамещающей терапией, некоторые специалисты также используют гипноз.
Плюсы: У человека есть поддержка и «проводник», который выведет его из абстинентных состояний.
Минусы: Цена. Однако она окупится за счет экономии на сигаретах.Электронные сигареты не помогут
Часто в попытке снизить никотиновую зависимость люди переходят на электронные сигареты. Увы, как показывают последние исследования, это далеко не безобидный девайс. Подобные приспособления поддерживают ритуальность поведения и содержат никотин [7].
ВОЗ не признает электронные сигареты как средства никотинозамещающей терапии [8].
Научно-доказательная медицина также подвергает сомнению и акупунктуру. Этот метод заключается в том, что под кожу вводятся иглы, которые облегчают симптомы, вызванные синдромом отмены. Для тех, кому такой процесс может показаться неприятным, существуют симуляционные иглы, которые не проходят внутрь тканей. Согласно клиническим исследованиям, подобная терапия не обеспечивает должный результат [9].
Что еще не поможет бросить курить
Курительные смеси нередко содержат табак и другие вредные вещества. Гомеопатическая помощь также пока вызывает вопросы. Пока что нет достоверных исследований на тему, помогает ли натуропатия.Что нужно знать, прежде чем бросить курить самостоятельно
По данным Европейского журнала социальной психологии, формирование новых привычек занимает от 18 до 254 дней. Все зависит от возраста и способности нейронов создавать новые пути. Вообще-то им нравится бегать по уже протоптанным дорожкам, именно из-за этого нам так сложно прощаться с обычной манерой поведения [10].
Впрочем, обмануть свой мозг при никотиновой зависимости возможно.
Как бросить курить самому
- Обозначить себе дату, когда вы прощаетесь с табаком. За две недели до часа икс можно начать подготовку. Например, отказаться от ритуальных сигарет по утрам и за кофе. Имеет смысл последить, в какие моменты вы курите, потому что действительно этого хотите, а когда это просто привычка — на прогулке, за рулем, под любимую песню, после еды. Все эти паттерны нужно разбивать один за другим.
- Рассказать всем. При твердом решении желательно оповестить всех друзей и знакомых. Можно через соцсети. Если много людей будут знать, что вы бросили, вам будет сложнее признаться им, что вы не справились.
- Поставить цель. Для начала можно сказать себе, что вы не курите неделю. Самым сложным будет третий день без никотина, когда его количество в крови подойдет к минимуму. Именно в этот период человек начинает испытывать синдром отмены, что сопровождается раздражительностью, головной болью и повышенным аппетитом. К этому дню можно подготовиться заранее и придумать, чем себя отвлекать. Могут помочь расслабляющие практики. О том, какими способами можно снять стресс, мы писали здесь. Пройдя первую «ломку», необходимо поставить себе вторую цель. Например, продержаться десять дней. И так постепенно двигаться к цели.
- Занять руки. Это поможет прервать ритуальность привычки. Желательно иметь при себе какой-то предмет, например, спиннер или карандаш. Идеальное решение — пазл на 1000 кусочков или головоломка.
- Быть готовым к замещению аддикций. Самый простой вариант — больше есть. Именно поэтому, отказавшись от сигарет, некоторые набирают вес. Со временем процесс питания нормализуется и лишние килограммы уйдут. В этот период лучше всего иметь под рукой бутылку воды либо низкокалорийные снеки, например нарезанные овощи и фрукты. В качестве подмены привычки следует активнее заниматься своим телом, например практиковать йогу или бегать.
- Не ругать себя при срыве. Вы боретесь не просто с привычкой, а с зависимостью. Это болезнь, победить которую самостоятельно не так уж и легко. Так что если вы выкурили сигарету, важно похвалить себя за то, что вы продержались так долго, и поставить себе следующую цель.
06.10.2024г. Единый урок по борьбе с наркоманией "Я выбираю жизнь"
Наркомания – это болезненное непреодолимое пристрастие к наркотическим средствам, вызывающее тяжелейшие расстройства психики, разрушение всех органов и систем человеческого организма.
Помните:
Наркомания – самое страшное зло.
У наркомана нет будущего.
В своей беде он одинок.
Близких людей он обрекает на боль и страдания из-за него.
Рекомендуем к просмотру "Наркотики - лучшее, что придумал дьявол"